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Quels gels énergétiques pour le marathon ?

La saison des courses d’endurance sur routes (10km, 20km, semi-marathon et marathon) reprend. L’alimentation en course est vraiment cruciale pendant l’effort physique d’autant plus s’il dure longtemps. Comme il est très compliqué de mâcher en courant, la consommation de barres énergétiques se limite à l’avant course, 30 minutes avant le départ et à l’après course en cas de fringale avec une barre protéinée. Pendant la course, il vaut mieux consommer des gels liquides. Voici donc des conseils pour choisir et consommer au mieux vos gels énergétiques pour un marathon.

Gregoire Dandres 17 mars 2023

Photo de cyclistes sur le col de la Cayolle

6 cols méconnus des alpes à faire au moins une fois dans sa vie de cycliste !

Notre spécialiste vélo de route, Victor, vous présente 6 cols peu connus mais véritablement inoubliables. Vous y serez un peu plus seuls que sur les cols mythiques (Tourmalet, Croix de fer, Izoard, Ventoux …) histoire de vivre une aventure plus unique.

Gregoire Dandres 12 mars 2023

Billes de soja une source de proteines bonne pour le sport

Les bienfaits de la protéine de soja pour les sportifs

La protéine de soja est bourrée de vertus rapport sa composition qui regroupe tous les acides aminés. C’est une excellente alternative aux protéines animales sauf bien sur pour les personnes qui y sont intolérantes. C’est un ingrédient parfait pour les produits nutritionels de récupération visant à réparer les fibres musculaires cassées pendant l’activité physique.

Gregoire Dandres 6 mars 2023

Les meilleures barres protéinées vegan

C’est la grande mode des barres protéinées. Tout le monde s’y met même les marques industrielles. Voyons à quoi sert ce type de barres, quand et comment les consommer ? Quelles sont les protéines végétales utiliséess? Quel est l’avantage des barres protéinées vegan de chez Mulebar ?

Gregoire Dandres 6 mars 2023

Quels sont les avantages de la protéine de pois pour le sport ?

La gamme de barres protéinées vegan Mulebar compte deux références. Une au chocolat à base de protéine de soja et une à la fraise et aux amandes à base de protéinée de pois. Voyons dans cet article quels sont les bienfaits de cette protéine végétale plus méconnue que les autres et pourquoi la protéine de pois est idéale pour le sport.

Gregoire Dandres 5 mars 2023

Quel est le meilleur gel énergétique pas cher ?

Un gel énergétique pour le sport permet de refaire le plein d’énergie pendant l’effort.
Mulebar conditionne ses gels dans des tubes de 37g refermables et réutilisables grâce à leurs écorecharges. Ce sont les seuls au monde !
Voyons quels sont leurs autres atouts.

Gregoire Dandres 26 février 2023

7 choses à savoir quand on est cycliste sur route !

Il y a des conseils qui se transmettent entre cyclistes et qu’on ne trouve pas forcément dans les livres. Nous avons essayé de répertorier tous ceux que nous avons accumulés au fil des ans pour vous en faire profiter.

Gregoire Dandres 26 février 2023

gamme de barres céréales et fruits Mulebar

Le rééquilibrage alimentaire c’est quoi au juste ?

Oubliez les régimes restrictifs qui n’ont aucun intérêt sur le long terme. Le corps humain déteste les carences. Il vous le fera payer tôt ou tard. Il faut manger de tout dans des quantités raisonnables et à la bonne fréquence, le tout adapté à son style de vie. Apprenez comment atteindre vos objectifs de perte de poids plus rapidement en vous intéressant au rééquilibrage alimentaire.

Gregoire Dandres 25 février 2023

Gamme de compotes énergétiques sport Mulebar

Découvrez nos compotes énergétiques sport Mulebar

Les compotes énergétiques pour le sport Mulebar permettent de faire le plein de carburant pendant l’entrainement ou en compétition. Avec un pourcentage de fruits de 50%, elles sont plus gouteuses qu’un gel et leur texture est plus ontueuse. Bref c’est une vraie source de réconfort pendant l’effort.

Gregoire Dandres 23 février 2023